Bem-vindo ao meu espaço! Eu sou Edu, e minha paixão pelo mundo do fitness e da musculação é o coração pulsante deste BLOG. Há mais de 46 anos, mergulhei de cabeça nesse universo fascinante, e desde então, ele se tornou uma parte integral da minha vida. A musculação para mim não é apenas um hobby; é uma jornada de autoconhecimento, disciplina e constante superação.
Minha jornada no fitness começou como um simples interesse, mas rapidamente se transformou em uma busca apaixonada pelo aprimoramento físico e mental. A vivência prática veio acompanhada de um interesse acadêmico profundo: mergulhei em pesquisas científicas, explorando os meandros da ciência por trás da musculação e do condicionamento físico. Minha experiência foi forjada não só na academia, mas também no rigor acadêmico, estudando anos a fio as mais diversas pesquisas científicas relacionadas à área.
A paixão pelo esporte me levou a competir em fisiculturismo, onde pude testar os limites do meu corpo e aprender ainda mais sobre a arte da transformação física. Essas competições foram mais do que disputas; foram experiências enriquecedoras que me permitiram entender melhor meu próprio corpo e a comunidade de fisiculturismo como um todo. E mesmo após tantos anos, minha sede de conhecimento nunca diminui. Estou sempre em busca de novos estudos, novas perspectivas e inovações na área do fitness e musculação. Para mim, aprender é um processo contínuo e acredito firmemente na importância de fundamentar a prática do fitness em evidências científicas e pesquisas concretas.
Este BLOG é um reflexo da minha jornada e do meu amor pelo fitness e musculação. Aqui, compartilho não só meu conhecimento e experiências, mas também uma visão baseada em evidências científicas, sempre com o objetivo de oferecer informações confiáveis e práticas para ajudar você a alcançar seus objetivos, seja você um entusiasta, um atleta amador ou alguém que está apenas começando. Junte-se a mim nesta jornada de descoberta, transformação e, acima de tudo, de um compromisso profundo com a saúde e o bem-estar.