Hipertrofia Muscular: Entre a Dor e o Ganho
Introdução Hipertrofia muscular é o aumento do volume dos músculos, que ocorre quando a síntese de proteínas musculares é maior que a taxa de degradação natural dessas mesmas proteínas. A busca pela hipertrofia muscular é uma jornada repleta de desafios e recompensas, onde a linha entre a dor e o ganho se apresenta não apenas … Read more