Treinamento de Força para Crianças – O Que é Verdade e O Que é Mito
Quando se fala em musculação e treinamento de força para crianças, muitas dúvidas e preocupações surgem. Será que é seguro? Pode prejudicar o crescimento? É realmente eficaz? Essas questões estão no centro de um debate que mistura mitos e verdades, gerando confusão entre pais, treinadores e até profissionais da saúde.